..

     Ételallergia és táplálékintolerancia portál  -  Food Allergy

.

Honlap infó

Ételallergia nyitólap

Jogi nyilatkozat

Médiaajánlat

Ételallergia kvíz

Impresszum

Ételallergia infó

Ételallergia blog

Táplálékallergia

Életmód

Allergia blog

Egészség

Gasztronómia

Kultúra

Program infó

Könyvajánló

Programok

Hivatkozások

Egészségügy

Orvosi adatbázis

Partnereink

  Cukkinis spagetti

.

.Gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes , vegetáriánus étel

.

Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok összetételét!

Hozzávalók négy személyre:

Ez az ételünk fokhagymával  készült!

40 dkg spagetti durumtésztából

2 db cukkini

három gerezd fokhagyma

1csipet törött bors

1 teáskanál apróra vágott vagy őrölt bazsalikom

1 evőkanál olívaolaj

ízlés szerint só

Elkészítése:

A tésztát lobogó vízben 10 percig főzzük.

Közben a megtisztított cukkinit hosszában felszeljük és hosszú csíkokra vágjuk.

Összetörjük a fokhagymát.

Serpenyőben olívaolajat hevítünk, megpirítjuk, és megpároljuk rajta a cukkinit. Hozzáadjuk a fokhagymát, sót és borsot.

A kész tésztát leszűrjük és a serpenyőbe töltjük, összekeverjük a zöldséggel.

Megszórjuk bazsalikommal és néhány percig tovább pirítjuk.

Forrón tálaljuk. Kiváló előétel vagy kevés fehérborral könnyű vacsora.

Címkék: cukkini, spagetti, tészta, gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, tejfehérje mentes, lisztérzékenység, laktóz intolerancia, tejallergia, tojásallergia, táplálékallergia,  vegetáriánus ételek

Copyright © Szegedi Éva, 2006-2009 Minden jog fenntartva

Foto © Fábián Évi, Ferenczi Péter, Irimiás László, Szőke Péter, Szegedi Éva, Udvarhelyi Tamás